?

Log in

No account? Create an account
17 декабря РЖД запускает новый поезд в Берлин. Он будет идти примерно на 4 часа быстрее, чем обычный. Тем, кто часто ездит в Нижний Новгород, название поезда покажется знакомым — это «Стриж», произведенный Talgo в Испании и ведомый российским локомотивом ЭП20. Однако состав для поездок в Европу совсем другой, он отличается как интерьером, так и техническими особенностями. Я проехал на «Стриже» тестовый рейс и расскажу вам все о плюсах и минусах этого поезда.



Смотреть 64 фотографииCollapse )

[reposted post] Самый легкий способ похудеть


Хочу поделиться своим опытом очень легкого и непринужденного сброса лишнего веса пока не забыл как это происходило. Сразу хочу отметить, что общие принципы остаются неизменными для любого человека, независимо от его личных особенностей. Литературы на тему сброса лишнего веса написано очень много, и я не хочу повторяться цитируя тот или иной материал. Лишь отмечу, что наиболее точный и корректный подход описан в Энциклопедии Зожника, которая вам наверняка хорошо знакома, но вы (как и я когда-то) положили её в закладки с мыслью «потом прочитаю» и так не открыли второй раз для вдумчивого прочтения.

Что касается моего собственного опыта, то несмотря на достаточно активный образ жизни в молодости, я совершенно не задумывался о том, что я ем и в каких количествах, а с возрастом я стал все больше времени проводить сидя за компьютером и мало двигаться. В итоге, к 33-летнему возрасту при росте 182 см я неспешно растолстел почти до 95 килограмм. В январе этого года я понял, что дальше так жить нельзя и оперативно похудел на 22 кг.

Из любопытных моментов стоит отметить, что за период похудения я питался чаще всего полуфабрикатами (далее объясню почему так получилось), а салатов в моем рационе практически не было. Итак, как это было.

ПодробнееCollapse )

[reposted post] Алиона Хильт в Самаре...

    Сейчас Алиона уже дома, в окружении любимой семьи, а ещё на прошлой неделе она гостила в Самаре и провела интереснейший семинар по двум темам - "Разгон метаболизма: Как есть и худеть?" и "Беременный фитнес" (до, во время и после). Не все мои читатели знакомы с Алионой, так что вкратце о ней: абсолютная чемпионка Северной Германии по фитнес бикини, модель, художница, дизайнер, мама двоих замечательных дочек, ну и просто красавица. Мне удалось поприсутствовать на этом мероприятии, а потому спешу поделиться с вами впечатлениями от встречи, особенно по второй теме))
IMG_5714
     Пост специально не писал на прошлой неделе, потому как планирую многих желающих замотивировать заняться наконец-то собой именно с сегодняшнего дня, ну как вы все любите - с понедельника!)))

      Итак, почему же кому-то удаётся худеть, при этом практически ни в чём себе не отказывая, но питаясь правильно, а кто-то "практически ничего не ест" и пухнет на глазах, очевидно с голодухи же?))) На самом деле секрет прост, да и не секрет это вовсе...

Раскрываем несекретные секреты...Collapse )

[reposted post] Хочешь нравиться всем ?

Говорят, что всем мил не будешь. Не правду говорят. Будешь, еще и как будешь. И для этого есть специальная методика. Применить эту методику проще простого, а эффект от нее всегда 100%, причем для всех и сразу.

Картинки по запросу нравиться всем
Фото : luandra-3.com

Read more...Collapse )
Япония - страна продвинутая, но не без изъянов. Для 130 миллионов жителей у них крайне маленькая территория, а в центре Токио эта нехватка места ощущается как нигде иначе. Давайте посмотрим на типичную квартирку, в которой вынуждены тесниться жители японской столицы.



Эту крохотную хату я снял в своей любимой Шибуе через AirBnB, но мои японские друзья уверяют меня, что она вполне типична для центра города. Каково же это, жить в пяти минутах ходьбы от Хачико?
Read more...Collapse )

Инстаграмм

Представляю как будет выглядеть Инстаграмм в 80 лет:
- ... Связала свой первый носок
- ... Едем с дедом на дачу
- ... Положила челюсть в стакан, люблю ее
Решила посмотреть китайские смартфоны. Зашла на интернет-магазин. А там вот это ....
image

Анекдот

- Тут тебя Серега очень искал. Хотел с тобой дров поколоть.
- Я ему 100 тысяч должен и не отдаю. А с чего ты решил, что он со мной хотел дров поколоть?
- А он с топором приходил.